眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的器官，是洞察幸福生活的影像仪，是捕捉美好瞬间的照相机。然而，据调查发现，我国儿童青少年总体用眼情况不容乐观，呼吁学生爱护双眼，预防眼部疾病行动刻不容缓。为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，近日，东沙湖小学举行了一次以“呵护双眼”为主题的班会，目的在于帮助小学生认识到爱眼护眼的重要性和如何预防近视，保护我们的眼睛。

本次班会内容形式丰富，分为三个板块。首先让学生了解什么是近视以及近视带来的各种困扰，渗透我国近视的严峻现状及造成近视的原因，让学生意识到近视的危害。

其次从实际出发，分析近视因素，学生讲一讲生活中不良用眼行为。为此发出倡议：养成良好的读写习惯，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品; 多进行户外活动或体育锻炼，每天接触户外自然光60分钟以上; 少吃糖；保障睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食; 认真做眼保健操，做操之前注意保持手部清洁卫生。

  最后，提醒学生出现一些近视倾向要尽快找专业机构进行视力检查，按医师要求进行视力矫正。

此次活动，教师对护眼知识及近视防控进行了专业的讲解，学生在学习的同时认识到了爱护眼睛的重要性，呵护自己的双眼，经常做眼保健操，合理饮食，远离电子产品，树立了正确保护眼睛的观念，激发了学生们爱眼护眼的意识。

眼睛是心灵的窗户，让我们一起保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛去开创美好的将来，用雪亮的眼睛去欣赏世界的精彩！

撰稿：陶敏月    拍摄：各年级组    编辑：杨璐嘉   审核：储蔚蔚