在不完满中活出生命的自在

——《一生自在》读书心得

书目介绍

《一生自在》是国学大师季羡林先生的晚年散文精选集。全书以“自在”为核心，汇集了先生关于读书、处世、心境与人生的深刻感悟。文字平和质朴，却蕴含着一个世纪的生命智慧。先生以其历经风雨后的豁达，告诉我们：接纳人生的不完满，方能修得内心的从容与淡定，步履从容地走过这一生。

读书体会

《一生自在》是季羡林先生晚年的一部散文集，以“自在”为核心主题，通过平和质朴的文字分享了他对读书、处世、心境、人生的思考。季老的一生，历经清末、民国、新中国，见证了几乎一个世纪的风云变幻。他经历过战乱的流离，也遭受过“文革”的非人折磨，最终在学术上登峰造极，成为国人敬仰的国学大师。然而，他的文字里没有一丝一毫的怨怼与愤懑，有的只是一种“纵浪大化中，不喜亦不惧”的豁达。

这种自在，不是未经世事的天真烂漫，而是洞悉世事本质后的选择。他深知人生的真相是“不完满”，正如他在书中提到的：“每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。” 承认并接纳这种“不完满”，不再与命运较劲，不再为求不得而苦恼，便是迈向自在的第一步。现将读完这本书的感受总结为以下几个方面：

一、关于读书：以求知为乐，不求功利

读书是终身之事。季老认为读书不应是功利的工具，而是内在需求。他一生手不释卷，将读书视为“生命中最自在的享受”，强调持续阅读对人格与思维的滋养。

杂读而成学问。他提倡“杂读”，不拘泥于专业领域，广泛涉猎文史、社科甚至自然科学。这种博览群书的方式拓宽了他的视野，也成就了其跨学科的研究格局。

读写结合方深刻。“光读不写，记忆不深；光写不读，浅薄无力。”他主张通过写作整理思绪，将书本知识转化为个人见解。

二、关于处世：宽容与孤独的平衡

宽容他人，解脱自己。季老历经坎坷（如文革时期），却始终以宽容态度对待人事。他认为计较是非只会束缚自己，而“放下”才能获得心灵自在。

珍惜孤独，沉淀自我。书中强调孤独的价值：“孤独时才能与灵魂对话。”他常在独处中读书写作，认为这是自我修复和深化的必经之路。

三、关于心境：顺其自然，知足常乐

不完满才是人生。季老引用苏轼“人有悲欢离合”之语，坦言人生本无完美，接受遗憾方能释然。这种“不执念”的态度是他晚年自在的根源。

淡泊名利，守拙求真。他拒绝被冠以“国学大师”等头衔，始终以“一介布衣”自居，认为虚名反而使人失去自由。

四、个人感悟与启示

读书的终极目的是精神自由。季老读书不为文凭或地位，而是通过书籍与古今智者对话，构建独立思想体系。这种非功利阅读在当今时代尤为珍贵。

“自在”源于内心秩序。外部世界纷扰无常，但他的内在始终宁静——通过读书明理、通过写作释然、通过宽容化解矛盾。这种境界需长期修炼。以读书丰盈内心，以平常心看待得失，以豁达之心接纳世界。

合上书本，季老那慈祥、平和而又带着一丝顽皮笑容的面庞仿佛就在眼前。《一生自在》给予我们的，不是立刻解决烦恼的速效药，而是一剂滋养心灵的“长效补品”。它提醒我们：人生最好的状态，是内心的从容与淡定。人生的价值，在于找到所爱并为之奉献。生活的趣味，在于发现寻常日子里的不寻常。处世的方法，在于守住底线并通达圆融。

愿我们都能在季老的文字里汲取力量，在这个“不完满”的世界里，修得一颗自在心，步履从容地走好自己的人生路。

教师简介

倪佳琳，二级教师，从教以来，倪老师认真负责、乐于奉献，工作细致入微，关爱每一位孩子，与孩子们一起学习、一起成长。课堂上，她给予学生谆谆教诲，用生动有趣的语言激起学生的学习兴趣；生活中，她像朋友一样与学生交流，了解学生的喜怒哀乐。

路漫漫其修远兮，她将始终心怀热爱、虚心学习、一路追光，用爱心、耐心和责任心培育每一位学生，等待每朵花的绽放！

一审一校：陈慧玲

二审二校：谢玲玲

三审三校：颜爱华