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[2024-06-12] 润心赋能 | “师”放压力 赋能前行2024年6月7日，苏州工业园区东沙湖小学开展了以“点亮心灯，减压赋能”为主题的班主任心理团辅活动，全体班主任参与了此次活动。担任本次活动的主持人是心理教师董一帆。 来自苏州心协的心理导师董薇用两个小游戏进行了团辅暖场，活动的开展不仅让老师们快速从教学事务中脱离出来，也让老师们一下子明白了专注力就是学习力，改变需要从不习惯开始。 董老师从正念、辩证及信念三个角度剖析了我们的情绪、行为与认知之间的关系... [详情] -
[2024-06-12] 润心赋能 | 用心关照自己：心方式，XIN作品在这个快节奏的社会里，除了我们成年人，孩子的心灵往往被各种压力所困扰。5月我校进行的心理健康月就让我们一起走进一场别开生面的心灵之旅，探寻心灵的奥秘，释放内心的压力。你是否曾经觉得心灵像一扇紧闭的窗户，让人无法窥视其内部的风景？曼陀罗绘画让我们能够更直观地了解内心，直观地了解自己和他人的内心世界。当然，情绪管理是我们日常生活中必不可少的一项技能。一年级的沙湖宝贝通过心理绘本阅读做成的记录本别具风... [详情] -
[2024-06-12] 润心赋能 | “心灵树洞”专属你的心灵驿站（十四）小树：嗨！大家好， 我是小树,希望给大家生活带来多彩的体验。小芯：大家好！我是快乐的小芯。提问环节：心语姐姐，马上要考试了，有点紧张，焦虑，哎，这可怎么办呀？心语姐姐来支招：沙湖宝贝们，考前紧张也是一种相对正常的心理状态，但是适度的紧张才有利于发挥，今天我们一起来讲一下如何应对考前焦虑：1.建立积极的心态：我们要知道，考试只是评估学习成果和过程的一种方式，而不是衡量整个人的价值哦。2.制定学习计划：... [详情]
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[2024-06-05] 润心赋能 | “心灵树洞”专属你的心灵驿站（十三）小树：嗨！大家好， 我是小树,希望给大家生活带来多彩的体验。小芯：大家好！我是快乐的小芯。提问环节：心语姐姐，我发现有时候和父母沟通会不愉快，甚至鸡飞狗跳，我们到底应该怎么做呀？心语姐姐来支招：沙湖宝贝们，其实我们与父母之间的有效沟通对于建立和谐的家庭关系、促进个人成长至关重要。以下是一些建议，来帮助我们与父母实现有效沟通：1.选择合适的时间和地点：选择父母不太忙碌、心情较好的时候进行沟通。找一个... [详情] -
[2024-05-29] 润心赋能 | “慧”做班主任 助力“心”成长在快速发展的教育环境中，班主任的角色愈发显得重要而多元。为充分发挥骨干班主任的示范引领作用，提高班主任的教育教学水平和班级管理能力，锻炼一支富有教育智慧的班主任队伍，2024年5月17日中午，东沙湖小学三年级全体班主任开展了“沙湖师说”班主任微培训活动。本次微培训聚焦于探索班级管理中处理冲突的策略，骨干班主任们经过岁月的沉淀和时光的磨砺，已经积累了丰富的教育智慧，王溧、陈慧玲、李晨、周红、张慧、徐垚等... [详情]
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